Seminarworkshop Ernährung@work

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung am Arbeitsplatz kennen, um leistungsfähig und gesund zu bleiben.

Ist dir schon aufgefallen, wie viele Menschen mit einem schnellen Brötchen oder Kaffee in der U-Bahn, im Bus oder am Arbeitsplatz sitzen?

Kaum einer glaubt, dass er noch Zeit für ein richtiges Frühstück oder ein richtiges Mittagessen hat. Gesunde Ernährung muss aber nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie hält uns jedoch gesund und leistungsfähig.
Was für den einen die klassische Currywurst ist, ist für den anderen ein ausgewogener Mix aus nahrhaften Kleinigkeiten, mit Salaten, Fisch und leckeren Snacks. Jeder definiert Ernährung anders. Im Kern ist es wichtig, zu wissen, was nahrhaft und gesund ist. Was sind gesunde Fette und welche Portion ist die Richtige? Wie funktioniert eigentlich unser Powerzentrum Magen und Darm? Nur wer die Grundlagen kennt, kann auch für sich das Richtige finden.