Gesundheitscoaching – so individuell wie du selbst
Du möchtest gesund abnehmen, deine Lebensqualität verbessern und dich in deiner Haut (wieder) wohlfühlen? Du möchtest gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren und wünschst dir mehr Energie?
Oft gebe ich meinen Klienten genau die richtigen Impulse zur richtigen Zeit für ihren individuellen Weg zu einem neuen Körpergefühl. Gemeinsam gehen wir dein Thema im Hinblick auf deine Ernährung Schritt für Schritt an und erstellen ein individuelles Konzept für einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene und trotzdem genussvolle Ernährung.
Gerne sprechen wir persönlich über dein Anliegen und deine Ziele. Vereinbare einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Informationsgespräch.
Beratung vor Ort
Im 1:1 Coaching widmen wir uns deinen persönlichen Themen und arbeiten in ungestörter Atmosphäre zusammen.
Im Umkreis von 10 km komme ich auch zu dir und wir besprechen dein Anliegen in deinen eigenen vier Wänden. Der Vorteil: du fühlst dich bei dir zu Hause wohl. Bei Interesse kannst du mir einen Einblick in deinen Vorrats- und Kühlschrank geben und wir schauen uns an, was hier verändert werden kann.
Online Beratung
Bei einem Zoom-Call biete ich dir, ähnlich wie bei einem Termin vor Ort, die Möglichkeit des persönlichen Gesprächs.
Die Verbindung zum geschützten Meeting-Room ist sehr einfach. Du erhältst per E-Mail eine Einladung und einen Link von mir. Du trägst deine ID und das Kennwort ein und wir können zur vereinbarten Zeit, visuell und auditiv miteinander kommunizieren.
Preise Ernährungsberatung
Wenn du gesund bist und einen Überblick über deine Ernährung bekommen möchtest, bietet sich ein Ernährungscheck an. Bei Beschwerden oder einer Diagnose sind mehrere Beratungen sinnvoll.
Infogespräch:
telefonisch 15 Minuten kostenfrei
Erst- und Folgeberatung 60 Minuten:
75 EUR
Angebote für Unternehmen:
» auf Anfrage
Meine Ernährungsberatung – Schritt für Schritt
01 - Kennenlernen
Ein erstes, unverbindliches Gespräch dient dem persönlichen Kennenlernen. Es gibt dir die Möglichkeit, einen Eindruck über mein Konzept und mich zu verschaffen. Zudem erhalte auch ich einen Überblick über deine persönliche Situation und den Beratungsbedarf.
15 Minuten gratis
02 - Erstes Beratungsgespräch
Im ersten Beratungsgespräch erfassen wir gemeinsam deine aktuelle Situation im Hinblick auf deine Ziele. Wir besprechen u. a. deine Vorlieben für Lebensmittel und Essgewohnheiten. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Konzept zur Verbesserung, das zu deinem Tagesablauf und deiner familiären und beruflichen Situation passt. Wir überlegen Lösungsansätze und du gehst mit einer ersten konkreten Verbesserungsidee nach Hause.
60 Minuten
03 – Analyse der Essgewohnheiten
04 – Individuelle Strategie
Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie zur Optimierung deiner Ernährung. Bei vorhandenen Beschwerden führt das oft schon zu einer ersten Linderung deiner Beschwerden und zur Steigerung deines Wohlbefindens. Im Rahmen der Möglichkeiten gehe ich auf deine individuellen Vorlieben und Wünsche ein, sofern diese nicht den Erfolg der Therapie mindern. Bei Schwierigkeiten in der langfristigen Umsetzung der neuen Ernährung erarbeiten wir gemeinsam individuelle Lösungsansätze.