Fastenwandern im Chiemgau: Vital- und Aktivzeit in der Natur
Aktivität für den Körper, Ruhe für den Geist und Balsam für die Seele
Erlebe eine wohltuende Fastenwoche in Ruhpolding – nur rund eine Stunde von München entfernt – und tanke neue Kraft beim Fastenwandern im Chiemgau. Diese bewusste Fasten-Auszeit inmitten der Alpenlandschaft verbindet Natur, Bewegung und Entschleunigung auf achtsame Weise.
Während einer Fastenwoche in den Bayerischen Alpen hast du die Wahl zwischen Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Smoothie- und Suppenfasten. Frisch gepresste Säfte, grüne Smoothies und leichte Suppen entlasten den Körper und versorgen ihn sanft mit wichtigen Nährstoffen – ideal für einen nachhaltigen Neustart.
Bei geführten Wanderungen rund um Ruhpolding erlebst du die Natur intensiv, findest Abstand vom Alltag und kommst Schritt für Schritt zur Ruhe. Am Nachmittag entspannst du bei einem Leberwickel oder in der Sauna und abends runden Gesprächsrunden und Wissens-Workshops rund um Fasten, Ernährung und Lebensstil deinen Fastenurlaub im Chiemgau ab.
Gönn dir diese Auszeit und finde Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Auf einen Blick: Deine Fastenwoche im Chiemgau
Ort
Chiemgau » Der Steinbergerhof
Fastenmethode
Teilnehmer
6 – 16 Personen
Zimmer
» ab 420 €
Kursgebühr
» 540 €
Fasten nach Dr. Buchinger
Während der Fastenwoche verzichtest du auf feste Nahrung.
Mittags gibt es einen frisch gepressten Saft, abends eine abwechslungsreiche, frisch zubereitete Gemüsebrühe. Den ganzen Tag über stehen reichlich Tee, Wasser und Zitronenschnitze bereit und bei Bedarf etwas Honig.
Die Buchinger-Methode ist empfehlenswert, wenn du das Gefühl hast, du brauchst dringend einen „Neustart“. Verzichte dabei ein paar Tage bewusst auf den Überfluss, entgifte und richte dich neu aus.
Smoothie- & Suppenfasten
Die sanfte Variante zum Fasten nach Buchinger. Statt klarer Brühen und Säfte gibt es grüne Smoothies und cremige Suppen aus frischem Gemüse, Obst und Kräutern.
So fühlst du dich satt, dein Körper erhält wertvolle Nährstoffe und Ballaststoffe, und das Verdauungssystem wird sanft entlastet.
Ideal für alle, die zum ersten Mal fasten oder eine mildere Methode suchen.
Smoothie- & Suppenfasten
Die sanfte Variante zum Fasten nach Buchinger. Statt klarer Brühen und Säfte gibt es grüne Smoothies und cremige Suppen aus frischem Gemüse, Obst und Kräutern.
So fühlst du dich satt, dein Körper erhält wertvolle Nährstoffe und Ballaststoffe, und das Verdauungssystem wird sanft entlastet.
Ideal für alle, die zum ersten Mal fasten oder eine mildere Methode suchen.
Zimmerkategorien & Preise
Zur Alleinnutzung – Wochenpauschale (6 Nächte)
Doppelzimmer ohne Balkon: 420 €
Doppelzimmer mit Balkon: 495 €
Wohlfühlzimmer mit Terrasse: 546 €
Für 2 Personen – Wochenpauschale (6 Nächte)
Doppelzimmer mit Balkon: 684 €
Wohlfühlzimmer mit Terrasse: 792 €
Ferienwohnungen: auf Anfrage
Kursgebühr – alles inklusive
- Fastenleitung rund um die Uhr (24/7)
- Hochwertige Fastenverpflegung
- Heilerde, Zitrone, Detox-Cocktails & Lavita
- Basenpulver für die Fußbäder
- Mineralmischung zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushaltes
Alles, was du für eine rundum erholsame und unterstützende Fastenwoche brauchst.
| 04.01.26 - 10.01.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 21.02.26 - 27.02.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 14.03.26 - 27.03.26 | |
| 14 Tage | 13 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 14.03.26 - 20.03.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 21.03.26 - 27.03.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 19.04.26 - 25.04.26 | |
| 14 Tage | 13 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 26.04.26 - 02.05.26 | |
| 7Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 10.05.26 - 16.05.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 25.10.26 - 31.10.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
Tagesablauf
- Morgenritual & Teerunde
- 3-4 Std Wanderung
- Zeit für dich
- get together
Fastenwandern im Chiemgau
Natur erleben & neue Energie gewinnen.
Raus aus der Tür, rein in die Natur: Frische Bergluft, weite Almwiesen und zauberhafte Wälder prägen die Chiemgauer Alpenlandschaft. Beim Fasten und Wandern im südlichen Chiemgau führen uns die Touren durch das Ruhpoldinger Tal, auf malerische Anhöhen, durch stille Wälder und entlang von Flüssen und Seen.
Tourencharakter
- leichte bis mittelschwere Fastenwanderungen im Chiemgau
- 10 – 12 km / 100 – 400 hm / 3 – 4 Std. Gehzeit
- im Winter: Langlauf- oder Schneeschuhwanderungen (gegen Aufpreis)
Dein Fastenhotel im Chiemgau: Der Steinberger Hof
Dein Rückzugsort für Regeneration und Erholung.
Der Steinberger Hof liegt in sonniger Berglage mit traumhaftem Panoramablick über das Ruhpoldinger Tal – ein idealer Ort für Heilfasten im Chiemgau und bewusste Entschleunigung. Während unserer Fasten-Auszeit gehört das kleine Wohlfühlhotel exklusiv unserer Gruppe – du genießt Ruhe und Privatsphäre, ganz abseits vom Trubel.
Nach den Wanderungen lädt die Sauna zum Entspannen ein. Massagen und Anwendungen kannst du gegen Gebühr dazu buchen.
Slow down & relax – im Fastenhotel im schönen Alpenland findest du Raum für Erholung, Regeneration und neue Energie.
Deine Fastenwoche im Chiemgau im Überblick:
- Übernachtung in schönen Wohlfühlzimmern
- Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Smoothie- & Suppenfasten
- Professionelle Fastenleitung und individuelle Fastensprechstunde
- Sauna & Wellness
- Massagen und Behandlungen sind optional buchbar
- Geführte Wanderungen im Chiemgau
- individuelle Ernährungsberatung beim Wandern
- Impulse und Anregungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Lebensstil und Gesundheit
- Anleitung für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
- Fastenhandbuch für zu Hause und Tipps für die Aufbautage
… selbstverständlich mit
- GRANDERWASSER® oder Quellwasser ganztägig
- Hochwertiger BIO-Fastenverpflegung mit Tees, frischen Säften und Gemüsebrühe am Abend
- Heilerde und Detox-Shots
- Zitronenschnitze und Honig
- Zeit und Ruhe für eigene Bedürfnisse
- Viel frischer bayerischer Bergluft!
