Fasten mit Yoga: Fastenwandern in Bad Birnbach
Yoga, Therme & Ruhe – alles inklusive
Erlebe die perfekte Kombination aus Fasten mit Yoga, achtsamen Wanderungen und regenerierender Thermalwärme. Unsere Fastenwoche in Bad Birnbach bietet dir alles, was du für Körper, Geist und Seele brauchst.
Eine Woche Fasten mit Yoga & Wandern in Bad Birnbach gibt dir Raum, um Körper und Geist neue Kraft zu schenken.
Der traditionsreiche Kurort Bad Birnbach mit seinen heilenden Thermalquellen ist ideal für Entschleunigung und achtsame Bewegung. Yoga-Einheiten und der Eintritt in die Rottal Terme sind inklusive, sodass du jederzeit tief entspannen und regenerieren kannst.
Diese Woche verbindet Fasten, Yoga, Bewegung und innere Ruhe. Du stärkst deinen Körper, lässt Stress los und findest Balance – ein bewusstes Geschenk an dich selbst, um voller Energie in den Alltag zurückzukehren.
Deine Fastenwoche im Rottal im Überblick:
Ort
Rottal-Bad Birnbach,
» Hotel & Chalet Brunnader
Fastenmethode
Teilnehmer
6 – 16 Personen
Zimmer
» ab 420 €
Kursgebühr & Yoga
Hotel & Chalet an der Brunnader
Hier findest du Raum für Erholung, Regeneration und neue Energie.
Ruhig am Ortsrand von Bad Birnbach gelegen und nur wenige Minuten von der Rottal Terme entfernt, bieten Hotel und das Chalet den idealen Rahmen für deine Fastenwoche.
Die Chalet-Zimmer sind hell und gemütlich, mit natürlichen Materialien gestaltet – ein Ort zum Loslassen und Krafttanken.
Die umgebende Natur schenkt dir Ruhe und Weite, während die heilende Wärme der Therme eine wohltuende Ergänzung zum Wandern und Yoga bietet.
Tagesablauf
- Teerunde
- 2 bis 3 Stunden Wanderung
- Zeit für dich
- get together
Dein Programm beim Fastenwandern mit Yoga in Bad Birnbach
- geführte Wanderungen durch die sanfte Hügellandschaft des Rottals
- 3 x Eintritt in die Rottal Terme
- Sauna im Hotel täglich nutzbar
- Yoga für Beweglichkeit und innere Balance
- Abende mit Gesprächsrunden & Impulsen für deinen Alltag
- Massagen & Anwendungen (gegen Gebühr)
Tourencharakter
- Leichte bis mittelschwere Touren
- Meist auf Forstwegen und gut begehbaren Pfaden
- 8 – 10 km / bis 200 hm / 2 – 3 Std. Gehzeit
- Achtsames Wandern mit genügend Pausen
- Natur und Stille bewusst genießen
Fasten nach Dr. Buchinger
Bewährtes Buchinger Heilfasten, liebevoll begleitet. Diese ganzheitliche Fastenkur unterstützt Entgiftung, Regeneration und neue Energie.
Während der begleiteten Fastentage verzichtest du bewusst auf feste Nahrung. Mittags gibt es einen frisch gepressten Saft, abends eine abwechslungsreiche, frisch zubereitete Gemüsebrühe. Den ganzen Tag über stehen reichlich Tee, Wasser und Zitronenschnitze bereit, bei Bedarf ergänzt durch etwas Honig. Sanfte Bewegung begleitet den Fastenprozess und unterstützt den Stoffwechsel.
Vor dem Fasten und nach den begleiteten Fastentagen gestaltest du die Entlastungs- und Aufbautage zuhause – so gelingt der sanfte Einstieg und ein leichter Übergang zurück zur normalen Ernährung.
Das Buchinger Heilfasten ist ideal, wenn du einen klaren Neustart brauchst: Du lässt Überfluss los, entgiftest deinen Körper und richtest dich neu aus – begleitet von einer erfahrenen Fastenleiterin.
Smoothie- & Suppenfasten
Die sanfte Variante zum Fasten nach Buchinger. Statt klarer Brühen gibt es feine Smoothies und cremige Suppen aus frischem Gemüse, Obst und Kräutern. Die Smoothies und Suppen versorgen deinen Körper mit Vitaminen, Ballaststoffen und wertvollen Nährstoffen. Du fühlst dich satt, während dein Verdauungssystem sanft entlastet wird.
Smoothie- und Suppenfasten ist ideal für alle, die zum ersten Mal fasten oder eine mildere Form des Fastens für Körper und Geist suchen.
Zimmerkategorien & Preise
Zur Alleinnutzung – Wochenpauschale (6 Nächte)
Standardzimmer ohne Balkon: 420 €
Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse: 540 €
Für 2 Personen – Wochenpauschale (6 Nächte)
Standardzimmer ohne Balkon: 770 €
Standardzimmer mit Balkon oder Terrasse: 880 €
Die Preise verstehen sich inklusive 3 x Eintritt in die Therme Rottal.
Kursgebühr – alles inklusive
- Fastenleitung rund um die Uhr (24/7)
- Yoga-Einheiten
- Hochwertige Fastenverpflegung
- Heilerde, Zitrone, Detox-Cocktails & Lavita
- Basenpulver für die Fußbäder
- Mineralmischung zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushaltes
Alles, was du für eine rundum erholsame und unterstützende Fastenwoche brauchst.
| 07.03.26 - 13.03.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 17.05.26 - 23.05.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 27.09.26 - 03.10.26 | |
| 7 Tage | 6 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
| 07.11.26 - 14.11.26 | |
| 8 Tage | 7 Nächte | TERMIN ANFRAGEN |
Dein Fastenerlebnis im Überblick:
- Übernachtung in Wohlfühlzimmern
- hochwertige Fastenverpflegung mit BIO Tee, Obst- und Gemüsesäfte und BIO Gemüsebrühe am Abend
- Aktivprogramm mit täglich geführten Wanderungen
- Fastenbegleitung 24/7
- Ernährungscoaching & Informationen zu Fastenstoffwechsel, Fasten- und Aufbautagen
- Fastenbroschüre mit wertvollen Informationen rund ums Fasten
- inklusive Yoga-Einheiten
- tägliche Nutzung der Sauna
- 3 x freier Eintritt in die Rottal Terme
… selbstverständlich mit
- Quellwasser und Tee ganztägig
- Wellness-Tasche mit Bademantel & Saunatücher während deines Aufenthalts
- kostenloser Verleih von Walking- und Wanderstöcken
- Heilerde & Detox-Cocktails
- Anleitung zu fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad und Leberwickel
